皆さんこんにちは!
最近は雨で寒い日が続いていましたがようやく暖かくなり、外で思い切り練習できるようになってきました!
私(福島)は、4月20日(火)に滑川健康の森公園で練習を行いました。
また、短距離女子の陸上部員が3名に増え、新しいトレーニングを始めました!
![](http://daishin-run.com/wp/wp-content/uploads/2021/04/847B1DCA-04B3-48AB-97DE-1DB798A6E167-300x222.jpeg)
こちらはハーネスを使ったトレーニングで、走りに負荷をかけることで力強い走りができるようになります。
また、このトレーニングは走り幅跳びの助走の最初の6歩の場面と似ており、私はまだ助走の序盤が安定していないので、ハーネストレーニングをこれからも取り入れていこうと思います!
![](http://daishin-run.com/wp/wp-content/uploads/2021/04/2D7A2579-0E58-48A2-89AA-37FAB5871CB9-300x163.jpeg)
また、久しぶりにスタートダッシュの練習もピストルを使って行いました!
3人一斉にスタートするので試合のような緊張感を持って練習が出来ました。
私はもっとリラックスしてブロックを蹴る必要があるので、これから改善していこうと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました!