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• 2023.03.12
• PLAN&BLOG

2023.3-12(日)「Rest」*“ガム離れ”

• 2022.12.13
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2022.12-13(火)「筋力(WT)+体力(プライオメトリックス)」

• 2022.12.11
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2022.12-11(日)「Rest」*奨学金返せない

• 2022.12.05
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2022.12-6(火)「走力(アップヒル)+体力(パワー)」

• 2022.11.13
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2022.11-14(月)「WT+走力ドリル+テンポ」

• 2022.11.13
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2022.11-13(日)「Rest」*映画「はりぼて」を見た

• 2022.11.11
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2022.11-10(木)「Rest」“落とし物”

• 2022.09.13
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2022.9-14(水) 「スピード持久」

• 2022.09.09
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2022.9-10 (土)「パワーアップ＋筋バランス」