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• 2024.01.14
• PLAN&BLOG

2024.1ｰ15(月)｢走力+体力+技術｣室内トラック

• 2024.01.14
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2024.1ｰ14(日)｢Rest｣

• 2023.12.24
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2023.12ｰ24(日)｢Rest｣

• 2023.12.20
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2023.12ｰ20(水)｢調整力+筋力(WT)+スピード持久力｣室内トラック

• 2023.06.19
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2023.6-19(月)｢free」

• 2023.06.19
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2023.6-18(日)｢free」*股関節調整ストレッチ

• 2023.03.12
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2023.3-12(日)「Rest」*“ガム離れ”

• 2022.12.13
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2022.12-13(火)「筋力(WT)+体力(プライオメトリックス)」

• 2022.12.11
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2022.12-11(日)「Rest」*奨学金返せない