もうクタクタ

皆さんこんにちは。

今日は、富山県総合運動公園陸上競技場にて練習をしました。

筋力面は少しずつ回復していますが、走るとなると呼吸が追いつきません。

ダイナマックス投げで刺激を入れて、4歩リズムハードルを久しぶりに行いました。

200mx3本 r=200mwalk

20ｰ40mx6本

休息時間が｢えぇ～もう｣と凄く短く感じます。

極めつけはこれ

もうクタクタ、でも今から20時まで勤務です。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。