皆さんこんにちは♪
そろそろ桜が散り、チューリップの季節となってきました🌷
さてさて、4月19日(火)にLuxe training(室内トラック)にて練習を行いました🌟
ようやく今回のブログにて堀井選手が登場致します❗️
今日は爆発力の日だったので、ジャンプトレーニングやウエイトを主に行いました。
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/8410339B-EF6B-47EA-B2E4-E99C280FA1C7-1024x768.jpeg)
アップ風景になります。
堀井選手、黄色と青色のゼブラTシャツがよく似合っていますね😃
いつもは私たちのピンク色と青色のゼブラTシャツしか見ないのですごく新鮮でした❗️
堀井選手のBOXジャンプになります。
さすが走高跳の選手だけあって、すぐに反発を貰えていますね💮
私たち(朝野、福島)は低めのBOXを使用し、脚の切り替えトレーニングを行いました。
福島選手は高校時代からこのトレーニングを行なっているので、無駄な力を使うことなくスパッと切り替わっていますね💯
一方で、朝野は中々思うようにいかずようやく出来た動画になります。
もっと上手くなりたいものです…トホホ
そして、その後にウエイトトレーニングをしました😇
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/D04BF8F8-27FD-42A4-93AD-02CE3B16481E-1024x768.jpeg)
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/D8C72247-9A09-4068-B830-CC02970FB9A6-1024x768.jpeg)
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/E795FE56-D0CD-4E9D-9F50-213B6815D1B6-1024x768.jpeg)
久しぶりのウエイトに一同タジタジでしたが、なんとか無事にやり遂げました🏋️♀️🏋️♀️🏋️♂️
そして、私(朝野)と福島選手はその後に少し跳躍練習を行いました。
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/07D59A03-49B4-4F83-8918-D0DFA5E769B0-1024x768.jpeg)
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/26C1698E-3D22-43AA-8483-3A02EBB21973-1024x768.jpeg)
中々の残像です(笑)
![](https://daishin-running.com/wp-content/uploads/2022/04/5F236851-1601-4C8C-AA05-9AA93BF1E7FB-1024x1024.jpeg)
実はちょっとだけ走高跳もしました!
このような練習をすることで、身体が空中に浮くようになります!
今回は色々なことをしてハードでしたが、充実したトレーニングを積むことが出来ました😊
次週は選手たちのプライベートを知りたいとのご要望がありましたので、そちらを投稿しようかと思います❗️
乞うご期待ですね😗
最後までご覧頂き、ありがとうございました♪
by朝野
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