皆さんこんにちは！
最近は暑すぎて毎回外でのトレーニングでは軽い熱中症になっております！
８月２日（月）に熱中症アラートが発令されました。
３０度越えばかりなので、皆さんお気を付けください！
さて、朝野、野村、福島は８月３日（火）に井田川沿いの傾斜道路でトレーニングを行ってきました！
まずはキャッチボールです！
小さな軽いラグビーボール形状のボールを使用して行いました！
一度地面に落としてしまうと拾うのが大変です！
ボールの回転がうまくできなくて、なかなか真っすぐ投げられず苦戦しました！
ダイナマックスや、ラダートレーニングや、踏台昇降を行った後、傾斜を使用した、シャトルランを３セット行いました。
坂を上がって、次は平地を走るという特殊なシャトルランでした！
私は、坂を上がるときのスタートで足を浮かしてしまうので、坂に対して平行な角度でスタートしていきたいです。
最後までご覧頂きありがとうございました。
Ｂｙ野村
