皆さんこんにちは🌻
最近はかなり気温も上がり、少し動くだけで汗が出る時期となって参りました(-_-;)💦
ダイシンプラント陸上部も外で練習をしていますが、いつも気づけば日陰に逃げています（笑）😂
今週はスキップ系のドリルと跳躍練習を行いました🔥
その後は県総合のトレーニングルームでWTトレーニングと補強👊
新村がいつもやる十八番の筋トレを藤原も行いました（笑）☺
WTトレーニングではデッドリフトや片足スクワットを行いました( ｀ー´)ノ🔥
最後はバランスボールを使って、体幹トレーニング🦍
最後まで頑張りました🔥
本日もご覧いただきありがとうございました( ｀ー´)ノ
今後ともダイシンプラント陸上部の応援、宜しくお願い致します💖
