皆さんこんにちは‼️
本日も陸上部のブログを更新してまいります🍇
紅葉が綺麗な季節になってきましたね😻
本日はLuxe室内トラック・周辺道路でのトレーニングと県総合サブでのトレーニングをご紹介します👍
室内トラックでは、デプスジャンプとドロップジャンプを行いました🍊
デプスジャンプは接地を叩かないよう、腰を乗せるようにして行いました🍎
ドロップジャンプは久しぶりにやりましたが、膝が潰れてしまいました🦍
luxe周辺道路では、マーカー走とショートスプリント‼️
雨に濡れながらも頑張りました(笑)💦
県総合サブでは、30分(6km)ジョグ‼️
その後は、180m以上の距離を3本走りました🔥
なかなか疲れました(-_-;)💦
本日もご覧いただきありがとうございました🌼🌻🌺
今後もダイシンプラント陸上競技部を宜しくお願い致します💖💖💖
