皆さんこんにちは🌻
ようやく2月（専門的準備期）が終わり、3月に入り試合準備期間となってきました🌼
今回はラストの専門的準備期間の様子を投稿していきます🌹
まずはWT（ウエイトトレーニング）!!(#^^#)
可動域は狭めですが、高出力でのトレーニングを実施🔥
その後は軽量で細かい部分を意識したトレーニングを行いました🌺
Boxトレーニングでは、瞬発を意識したジャンプトレーニング他、音に対して反応を高める神経系のトレーニングを実施( ｀ー´)ノ🔥
外練習では雪がまだ残ってましたがスプリントトレーニングとジャンプトレーニングを行いました🔥
接地の感覚と乗り込みの感覚の確認を行いました👊
寒いように見えますが、意外と暖かかったです（笑）
本日もご覧いただきありがとうございました🌞
今後もダイシンプラント陸上部の応援よろしくお願いします💖
