皆さんこんにちは！🌺( ｀ー´)ノ
もうすぐで1月も終わりを迎えますね♪
月日が過ぎていくごとに試合が近づいてくるのでワクワクドキドキです💦（笑）(;^ω^)
本日も陸上部の活動を紹介していきます🔥
今週は雪がとても降りましたね⛄
Luxe Trainingの前も雪が沢山積もっていました😲( ﾟДﾟ)
寒くて外に出ることができませんでした💦😿（笑）
しかし、試合も近くなってきているのでトレーニングも頑張ります🔥
室内では瞬間的にパワーを爆発的に引き出すトレーニングを行いました👣♪
ボックスからハードルを飛び越えました🔥(^_-)-☆
そしてウエイトも徐々に重さを上げ、重いものを早く上げるよう訓練しています👍🦍
しかし、重いもの上げるだけではありません！！！
なるべく専門種目に合ったウエイトトレーニングも徐々に取り入れています🔥🦍🦍🦍
新村さんも大岩コーチに新しいトレーニングを教わっていますね♪
ちなみに藤原は別日に競技場に向かってきました！( ｀ー´)ノ
ちょうど走る部分の所の氷が解けていたので軽めに走ってきました🌺🐉
久しぶりに気持ちよく走ることができました🌼♪
本日もご覧いただき、ありがとうございました💞
今後もダイシンプラント陸上競技部の応援よろしくお願い致します💖🔥
