皆さんこんにちは🌻
本日もブログを更新して参ります👍
タイトル通りようやく今週ダイシンプラント陸上部はシーズンインとなります🌺
試合は北陸実業団選手権に出場し、新村・藤原が4/5（土）、森・川西が4/6（日）に出場します💖
新たに川西君もチームに加わり、新体制で試合に臨んで参ります🔥
新体制と言えば、今年から井山先生もダイシンプラント陸上部に加わりました🌷
井山先生・川西君が仲良くコミュニケーションを取ってるところを林監督がパシャリ📷✨
今週は主に県総合での練習でしたが、空港スポーツ緑地で練習を行ったりもします👍
空港スポーツ緑地では、助走確認と軽い補強を行いました( ｀ー´)ノ🔥
肩車でカーフレイズを行いました（笑）
また高さを利用して、背筋とハムストリングスも鍛えました👍
Luxe trainingではWTを行いました👍
フリーウエイトでは、シャフトを使いアイソメトリックトレーニング🔥
マシンエリアでは、下半身を重点的に行いました(^^♪
ゆっくり動作で行うのでかなりきつかったです💦
今週はしっかりと休んで疲労を落とし、試合に向け調整して参ります🔥
最後までご覧いただきありがとうございます🌼
今後もダイシンプラント陸上部の応援よろしくお願い致します💖
