みなさんこんにちは☀️
ダイシンプラント陸上競技部の福島です🌷
初めてブログを担当します🌝❗️❗️✋
今回は皆さんには練習風景や、近況報告をお届けします🎶よろしくお願い致します✨
最近は、マシンウエイトのレッグカールを練習に取り入れております★
私はハムストリングスが弱いので、レッグカールで太ももの裏に刺激を入れてからトレーニングを行い、より効果的な練習を目指します⚡️⚡️⚡️
まだ続けて1週間ほどなので、効果は実感しておりませんが(^_^;)💦
また、初めて自動でタイムを測定してくれる機械を使用してクラウチングスタートのタイム測定を行ってみました！
普段の練習では朝野さんと堀井くんの3人でストップウォッチでタイムを測っておりますが、機械だと正確に測ることができますね…👍✨‼️
しっかりとピストル🔫とスピーカー📢も付いています‼️
試合の感覚で練習することが出来ましたっ!!★
また、先日ウエイトのストラップを作ってみました🔧🪡🧵❣️
シャフトを持つ時に滑るので、ずっとストラップが欲しくてスポーツ店やネットショッピングを見ていたのですが、いいものが見つからなかったり、値段が高かったりして購入出来ていませんでした💦
そこで、ハンドメイドで作ることができると知り、手芸屋さんに行って見ました👀❗️👍
制作費はなんと198円‼️💜💰(ヤッター)
ミシンで縫う作業には苦戦しましたが、とても良いストラップが出来上がりました〜🌟🌟✨
コストも10分の1以下に抑えられたので、作って良かったです🎵
もし欲しい方がおられましたら、作るのでいつでも言ってくださいね(笑)
ブログ担当に福島が登場することは滅多いないので、今回は貴重デス🔥🎵
ご覧頂きまして、ありがとうございました💙
白山イオンのチュロス、とても美味しいのでオススメです🌈✨
立ち寄った際は食べてみてください🖤🌟👍
