皆さんこんにちは🔥
10月の初めに今シーズン最後の試合を終え、1か月のオフ期間を経て、ついにダイシンプラント陸上競技部の冬季練習がスタートしました👍️
現在は、県総合運動公園や空港緑地運動公園を中心にトレーニングを行っています🌸
冬季練習の序盤は、ダイナマックスボールを使った体幹トレーニングや、軽いハードル走など、体の軸づくりを中心に取り組んでいます🌺
さらに、坂道ダッシュやジャンプの細かい動きなど、スピードとパワーを養うメニューにもチャレンジ中です🌹
これから寒さが厳しくなっていきますが、来シーズンに向けて一人ひとりがしっかりと力を積み上げていきます🌷
引き続き、ダイシンプラント陸上競技部への温かい応援をよろしくお願いします！♥
