皆さんこんにちは🌻
今週はいよいよ本格的に専門練習を行っていきます🔥
3月に入り、大阪室内ぶりにピットに入って跳躍練習を実施しました🌺
感覚は久しぶりでパッとしませんでしたが、新村はわりとうまくいったそうです👍
藤原は疲労抜き過ぎというか休みの日にぐうたらしすぎて感覚合わず,,,
気をつけます,,,,,,,(-_-;)💦（笑）
専門練習後は、県総合の室内トレーニングルームでWT👊
アキレス腱周りのコアな筋肉から、クリーン等でアウターマッスルも鍛えました💛
座った状態で前脛骨筋をトレーニング🔥( ｀ー´)ノ🔥
また林監督を担いでまたまた足首を強化🔥
林監督、めちゃくちゃ軽かったです（笑）
最後は競技場で気持ちよく走りました💛
本日もご覧いただきありがとうございました🔥
4月の最初にはシーズン初戦で北陸実業団に出場する予定です🔥
今後も頑張っていきますので、応援よろしくお願いします💖
