2023.6-18(日)｢free」*股関節調整ストレッチ

天候「晴れ」最高気温「29℃」活動場所「free」開始予定「free」

【移行期(強化)】6/12~6/17

「free」

▷堀井遥樹

【第2試合期(調整・臨戦)】6/12~6/17

「個人課題」

▷藤原陸登

▷森　琢人

＝総評＝

一体どのような方が股関節のトラブルを抱えやすいのでしょうか？

○閉経後の女性
○40代以降の男性
○身体を動かす機会がほとんどない方
○長時間の座り仕事の方
○体重過多の方
○肩や骨盤の左右の高さが違う方
○Ｏ脚やX脚の方
○ガニ股、内股の方
○先天性の方