皆さんこんにちは🌻
再来週はいよいよ北陸実業団陸上ということで、今週は跳躍練習をメインで練習を行いました🔥
天気は運よく晴ればかりで充実した外練習を行うことができました🌹
藤原は走り幅跳びの助走練習、新村は高跳びの練習を各自行いました🔥
別日ではちゃっかり新村も走り幅跳びで遊んでいました（笑）(#^^#)
砂場は井山先生が綺麗に整備してくださいました( ｀ー´)ノ
WTは今週は県総合の施設を利用して沢山メニューを行いました🌸
アキレス腱の強化ではしっかりと負荷をつけました🔥
ハムストリングスもダンベルをもって負荷を高めました🌼
新村は普段扱うことがない高重量で下半身の強化( ｀ー´)ノ🔥
今週は来週は練習の強度を落とし、実践に向けたトレーニングを行っていきます👣
本日もご覧いただきありがとうございました💛
今後もダイシンプラント陸上部の応援よろしくお願い致します🌻💖
